Paartherapie in Basel – für Paare, die sich nur noch organisieren.
Ihr überquert jeden Tag zwei Grenzen. Die dritte liegt zwischen euch.
Er fährt kurz nach sechs über die Dreirosenbrücke zum Novartis Campus. Sie steht auf der Nordtangente und rechnet den Zoll schon mit ein. Wenn die Schicht am Universitätsspital erst um elf endet, redet ihr nur noch über Termine. Über euch redet ihr längst nicht mehr.
Ich arbeite mit Paaren aus Basel per Video. Keine Praxis vor Ort, kein Wartezimmer, kein halber Tag Urlaub. 60 Minuten Ruhe auf eurem Sofa – das reicht.
Martin Metzmacher · Paartherapeut · BSc Clinical Psychology, MSc Behavioural Science · Antwort auf den Check innerhalb von 48 Stunden
Ihr streitet nicht über den Abwasch
Du weißt, wann die Kita zumacht, wann der Kinderarzt Sprechstunde hat und dass Donnerstag die Papiertonne raus muss.
Du weißt, dass die Milch alle ist, bevor sie alle ist.
Du weißt, was am Wochenende ansteht – weil du es geplant hast.
Und er sagt: „Sag mir doch einfach, was ich machen soll.“
Dieser Satz ist der Moment, in dem etwas in dir zumacht.
Du hast keine Hilfe bekommen. Du hast einen weiteren Posten bekommen: ihn anleiten. Jede Bitte, jede Erinnerung, jede Liste macht dich wieder zu der Person, die den Überblick für zwei hält. Das nennt man Mental Load. Er ist unsichtbar, und er ist der Grund, warum du abends nichts mehr fühlst außer müde.
Und er? Er tut, was du sagst. Er versteht ehrlich nicht, warum das nicht reicht. Irgendwann hat er aufgehört zu fragen, weil jede Frage falsch ankam. Jetzt schweigt er. Du redest lauter. Er schweigt mehr.
Ein Nervensystem, das seit Jahren die Verantwortung für alle trägt, kommt nicht in den Ruhemodus. Es kann nicht weich werden. Nicht am Abend. Nicht im Bett. Nicht, wenn er die Hand ausstreckt.
Keiner von euch hat einen Charakterfehler. Ihr habt ein Muster. Und was man sieht, kann man ändern.
Paartherapie, die zu Hause weiterläuft
Ich suche keinen Schuldigen. Das ist der Unterschied, den Paare bei mir am schnellsten merken.
Wo andere zwei Menschen sehen, die sich verletzen, sehe ich zwei Nervensysteme, die sich schützen. Eins klammert, eins macht dicht. Beide haben gute Gründe. Beide bekommen bei mir denselben Respekt.
Ich frage nicht, wie sich das für euch anfühlt. Ich sage den einen Satz, um den ihr seit Jahren herumlauft – und plötzlich ergibt derselbe alte Streit zum ersten Mal Sinn.
Das Problem der meisten Paartherapie: In der Praxis läuft es gut. Zu Hause, Dienstagabend um 21:40 Uhr, ist niemand da. Deshalb baue ich mit euch von der ersten Stunde an etwas, das ohne mich funktioniert.
Was ihr bei mir bekommt
- Euer Muster mit Namen: wer verfolgt, wer sich zurückzieht, und welcher Bindungsstil dahintersteckt
- Übungen für den Moment, in dem es kippt – nicht für den Therapieraum, sondern für eure Küche
- Ein Nervensystem, das neu lernt, dass der andere kein Gegner ist
- Lachen. Auch mitten im schwersten Thema.
- Eine ehrliche Einschätzung, auch wenn sie unbequem ist
- Am Ende: ihr führt euren Prozess selbst. Ich bin Werkzeug, kein Abo.
Was ihr bei mir nicht bekommt
- Jahrelanges Reden über die Kindheit ohne Plan
- Kommunikationsregeln, die nach zwei Wochen vergessen sind
- Einen Therapeuten, der heimlich Partei ergreift
- Das Versprechen, eure Beziehung zu retten – ich verspreche Klarheit
- Psychotherapie. Ich bin kein approbierter Psychotherapeut; bei akuten Erkrankungen gehört das zuerst in fachliche Behandlung.
Mein Partner will nicht zur Paartherapie
Meistens ist es sie, die diese Seite findet. Abends, nach dem letzten Blick auf den Kalender. Er hat gesagt, dass es doch gar nicht so schlimm ist. Oder dass er keinem Fremden erzählen will, was in seinem Haus passiert.
Schick ihm diese Seite. Nicht als Vorwurf. Als Landkarte.
An die Männer:
Du musst nichts zugeben. Du musst nicht reden können. Du musst eine Stunde da sein. Was du bekommst: zum ersten Mal eine Erklärung, warum „ich tue doch alles, was sie sagt“ bei ihr nicht ankommt – ohne dass dich jemand als Täter behandelt. Wenn du danach findest, dass ich Unsinn erzähle, sag es mir. Ich halte das aus.
An die Frauen:
Du bist nicht zu viel. Du trägst zu viel. Und du musst ihn nicht überzeugen, bevor du anfängst: Den Beziehungs-Check kannst du allein ausfüllen. Ich sage dir ehrlich, ob es Sinn ergibt, allein zu starten – und wie ihr ihn an den Tisch holt, ohne dass es eine Kriegserklärung wird.
Eheberatung, Paarberatung, Paartherapie in Basel – warum online hier besser passt
- Ende 2025 leben gut 210'500 Menschen im Kanton Basel-Stadt, so viele wie seit den späten 1970er-Jahren nicht mehr (Statistisches Amt Basel-Stadt, 2025).
- Im 3. Quartal 2025 arbeiten rund 36'700 Grenzgängerinnen und Grenzgänger in Basel-Stadt. Rund 54 Prozent kommen aus Frankreich, 45 Prozent aus Deutschland (Statistisches Amt Basel-Stadt / BFS Grenzgängerstatistik, 2025).
- 2024 pendeln rund 90'400 Personen zur Arbeit nach Basel-Stadt, dem stehen 24'700 Wegpendler gegenüber. Das ergibt einen Zupendlerüberschuss von rund 65'700 Personen (Statistisches Amt Basel-Stadt, Strukturerhebung 2024).
- Die Mieten sind hoch und der Markt ist eng: Median-Nettomiete 19,70 Franken pro Quadratmeter (2023), Durchschnittsmiete im Kanton 1'451 Franken pro Monat (BFS Strukturerhebung 2024), Leerwohnungsquote der Stadt Basel 0,77 Prozent (2024) (Statistisches Amt Basel-Stadt; BFS).
- Grosse Arbeitgeber prägen den Takt: 16'887 Vollzeitstellen in der chemischen und pharmazeutischen Industrie (2024), rund 8'000 Mitarbeitende am Universitätsspital Basel in 36 Berufen rund um die Uhr, 14'087 Studierende an der Universität Basel (2025) (Statistisches Amt Basel-Stadt; unispital-basel.ch; data.bs.ch).
Aus Gundeldingen, St. Johann oder Wettstein ist der Weg in eine Praxis kurz, der Weg zurück in den Alltag aber auch. Wer im Pharma-Campus, im Büro am Aeschenplatz oder im Schichtdienst am Universitätsspital steckt, findet abends eher ein gemeinsames Zeitfenster am Bildschirm als einen Termin, zu dem ihr beide pünktlich seid. Und ihr müsst niemandem im Team erklären, warum ihr mittwochs um sechs weg seid.
Basel hat für seine Grösse viele Paartherapie-Angebote, verteilt vor allem auf Grossbasel und die Quartiere St. Alban, Vorstädte und Matthäus. Veröffentlichte Honorare liegen zwischen 180 Franken pro Stunde (Praxis CareTeam) und 300 Franken für 75 Minuten (Paarpraxis Basel); Claire Reymond nennt 280 Franken für 80 Minuten und passt das Honorar auf Anfrage an. Freie Plätze sind knapp: Einzelne Praxen weisen auf ihren Seiten zeitweise aus, dass sie keine Paare aufnehmen. Das ändert sich laufend, fragt direkt dort nach. Zu Abendterminen machen die meisten Praxen keine öffentlichen Angaben.
Damit das klar ist: Ich habe keine Praxis in Basel. Ich arbeite ausschließlich online – mit Paaren aus allen Stadtteilen, von Altstadt Grossbasel über Vorstädte bis Klybeck, Postleitzahlen 4001–4059 (Landgemeinden: Riehen 4125, Bettingen 4126).
Wenn ihr jemanden im Raum haben wollt
Ein guter Grund gegen mich. Diese Praxen arbeiten in Basel mit Paaren – keine Kooperationen, keine bezahlten Plätze:
Wenn Geld gerade das Problem ist
Dann ist das der richtige erste Anruf – auch wenn ihr dann nicht bei mir landet:
- Familien-, Paar- und Erziehungsberatung fabe, Greifengasse 23, 4005 Basel (Verein, mitfinanziert von der Stadt Basel sowie Riehen und Bettingen; für Einwohnerinnen und Einwohner von Basel und Bettingen sind die ersten drei Konsultationen kostenlos)
- Beratungsstelle für Partnerschaft, Ehe und Familie der reformierten Kirche Baselland, Hauptstrasse 18, 4132 Muttenz (Kanton Basel-Landschaft, Tarif nach Einkommen ab CHF 50 pro Sitzung, für Auswärtige ab CHF 100)
- Ehe- und Partnerschaftsberatung der Römisch-katholischen Kirche Baselland, Hofackerstrasse 3, 4132 Muttenz
Drei Schritte, keine Warteliste
Beziehungs-Check
12 Fragen, 3 Minuten. Innerhalb von 48 Stunden bekommt ihr meine persönliche Einschätzung – ob und wie ich euch helfen kann.
kostenlos · auch allein möglichErstgespräch
60 Minuten per Video. Jeder erzählt aus seiner Sicht, ich benenne, was ich sehe. Ihr entscheidet danach in Ruhe zu zweit.
190 € · meist innerhalb weniger Tage, auch abendsEuer Weg
Sitzungen in eurem Rhythmus, mit Übungen für dazwischen. Ziel ist, dass ihr mich nicht mehr braucht.
190 € / Stunde · 5er-Paket 950 € · 10er-Paket 1.900 €Zur Einordnung: Praxen in Basel liegen bei 180–300 CHF pro Sitzung. Stand September 2026, Währung Schweizer Franken (CHF). Veröffentlicht: Praxis CareTeam CHF 180 pro Stunde, Claire Reymond CHF 280 für 80 Minuten, Paarpraxis Basel CHF 300 für 75 Minuten (Paare, Selbstzahlende). Paartherapie ist in der Schweiz keine Leistung der Grundversicherung, sondern Privatleistung; einzelne Zusatzversicherungen beteiligen sich, das hängt vom Versicherer ab. Alle Preise und Pakete im Überblick.
Drei Dinge, auf die ihr euch verlassen könnt: Ich ergreife keine Partei, auch nicht heimlich. Ich sage euch, was ich sehe, auch wenn es unbequem ist. Was ihr mir erzählt, bleibt bei mir.
Häufige Fragen von Paaren aus Basel
Was kostet Paartherapie in Basel?
Basler Praxen veröffentlichen Honorare zwischen 180 Franken pro Stunde und 300 Franken für 75 Minuten. Bei Claire Reymond in der Amerbachstrasse sind es 280 Franken für 80 Minuten. Bei mir zahlt ihr 190 Euro pro Sitzung, unabhängig davon, wo ihr wohnt. Paartherapie ist in der Schweiz Privatleistung, die Grundversicherung zahlt nicht mit.
Wie lange wartet man in Basel auf einen Termin?
Verlässliche Zahlen für den ganzen Kanton gibt es nicht. Rechnet damit, dass ihr mehrere Praxen parallel anschreiben müsst, bis eine mit freier Kapazität antwortet.
Gibt es kostenlose Paarberatung in Basel?
Ja. Die Familien-, Paar- und Erziehungsberatung fabe an der Greifengasse 23 im Kleinbasel bietet Einwohnerinnen und Einwohnern von Basel und Bettingen die ersten drei Konsultationen kostenlos an. Danach richtet sich der Tarif nach euren finanziellen Möglichkeiten, weil Basel, Riehen und Bettingen die Stelle mitfinanzieren. Riehen und Bettingen sind eigene Gemeinden, das ändert am Zugang nichts.
Lohnt sich Online-Paartherapie, wenn wir in Basel wohnen?
Wenn einer von euch pendelt oder Schicht arbeitet, spart ihr euch den zweiten Weg quer durch die Stadt. Aus Riehen, dem Gundeli oder St. Johann seid ihr abends um acht ohne Tram und Parkplatzsuche im Gespräch. Und in einer Stadt, in der halb Pharma und halb Spital sich beruflich kennt, sieht euch niemand in ein Wartezimmer gehen.
Mein Partner will nicht – kann ich allein anfangen?
Ja. Den Beziehungs-Check füllst du allein aus, und ich sage dir ehrlich, ob ein Start zu einem sinnvoll ist. Oft ist der beste erste Schritt, ihm diese Seite zu schicken – nicht als Vorwurf, sondern damit er sieht, dass hier niemand einen Schuldigen sucht. Viele Männer kommen, sobald klar ist, dass sie nicht auf der Anklagebank sitzen.
Zahlt die Krankenkasse Paartherapie?
Nein, weder in Basel noch sonst irgendwo. Paartherapie ist keine Krankenbehandlung. Das hat einen Vorteil, den viele unterschätzen: Es gibt keine Diagnose und keinen Eintrag in einer Akte.
Wirkt Paartherapie per Video genauso wie vor Ort?
Die Forschung zu videobasierter Beratung zeigt seit Jahren vergleichbare Ergebnisse. Entscheidend sind die Beziehung zwischen euch und mir, die Methode und eure Bereitschaft – nicht der Raum. Was online wegfällt: Anfahrtsstress und die Hemmschwelle, in der eigenen Stadt eine Praxis zu betreten.
Der kürzeste Weg des Tages ist der schwerste.
Macht den kostenlosen Beziehungs-Check: 12 Fragen, 3 Minuten. Innerhalb von 48 Stunden bekommt ihr meine persönliche Einschätzung – auch aus Basel, auch wenn nur eine:r von euch anfängt.
Auch in der Nähe: Paartherapie FreiburgPaartherapie ZürichPaartherapie BernPaartherapie KarlsruhePaartherapie Mannheim
Alle Orte Was Paartherapie kostet So arbeite ich Partner will nicht